CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

 Xà đơn HAI TẦNG (Mã hàng KT1.HT) khác xà đơn MỘT TẦNG (Mã hàng KT1.1518) ở điểm nào? Trả lời: Xà đơn hai tầng (Mã hàng KT1.HT) GIỐNG xà đơn một tầng (Mã hàng KT1.1518) về kích thước của khung xà (chiều cao tối đa của xà, kích thước chiếm dụng theo chiều ngang), đường kính và độ…

HƯỚNG DẪN CÁC BÀI TẬP

 DÀNH CHO NAM GIỚI  HÍT XÀ  Tác dụng: Tập cơ vai, cơ ngực, cơ bụng, cơ xô, hông, bắp tay. Giúp các bạn nam dưới 25 tuổi tăng chiều cao  Chuẩn bị: Treo người tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai. Có hai kiểu nắm xà: Thứ nhất, để…